تعدادی توقع بی‌جا از سایر افراد که بازدارنده به روزی شما میگردد
گاهی از دیگرافراد انتظار داریم برای ما کاری انجام دهند یا این که با ما خلق خاصی داشته باشند . در برخی مواقع این توقع ما بجا و صراحت دارد , اما در بخش اعظمی از مورد ها توقع بی‌جایی داریم و برآورده‌نشدن آن موجب یأس و دلسردی ما میشود و روی رابطه ها ما با دیگر افراد تأثیر منفی می گذارد . بایستی بدانیم که نمی‌توانیم همه‌چیز را در دست گرفتن کنیم و از بقیه افراد انتظار داشته باشیم طبق میل و منظور ما خلق نمایند . برای داشتن رابطه ها خوب تر بایستی بیاموزیم چه انتظاراتی را نباید از دیگر افراد داشته باشیم . در پی , برخی از انتظاراتی را مرور می کنیم که با کنارگذاشتن آن‌ها میتوانیم شادتر معاش کنیم و شخص موفق‌تری باشیم .
۱ . انتظار نداشته باشید سایر افراد مدام با حرف‌هایتان موافق باشند
چنانچه از آن گونه اشخاصی میباشید که توقع دارید سایرافراد با هر چیزی که میگویید موافق باشند مشقت بار در اشتباهید . بیشترِ مردمان اذهان و عقاید خودشان را دارا هستند و این توقع که مدام با آنچه می گویید موافقت نمایند انتظاری بی‌جا و غیرواقعی است . می توانید با ارائه داده‌ها , نتیجه ها پژوهش‌ها و حقایق برای متقاعدکردن سایرافراد عملکرد فرمایید , البته تصور نکنید آنان مدام با شما موافقت مینمایند یا این که «باید» با شما موافقت نمایند .
۲ . هنگامی خودتان را فاسق می دانید , توقع نداشته باشید سایر افراد قدرتان را بدانند
نمی‌توانید توقع داشته باشید دیگرافراد با شما نظیر شخصی گرانبها خوی نمایند , هنگامی خودتان چنین رفتاری با خودتان ندارید . کلیه ما گهگاه مرتکب نادرست می‌شویم , با مشکلاتی روبه‌رو می‌شویم و افسوس‌ها و حسرت‌هایی داریم ; البته نباید خودتان را خلل حساس بدانید و سرزنش نمایید . شما توان و ارادۀ تغییر‌و تحول زندگی‌تان را دارید ; پس قدر خودتان را بدانید و قدرت‌ها و توانایی‌هایتان را ملاحظه کنید تا بتوانید از سایر افراد توقع داشته باشید که همین برخورد را با شما داشته باشند .
3 . هنگامی خودتان نمی‌دانید چه میخواهید , از دیگرافراد توقع نداشته باشید به شما بگویند چه‌کاری انجام دهید
درصورتی که می خواهید در معاش اعتبار داشته باشید و بر پایه ی قطب‌نمای درونی خودتان مسیرتان را پیدا نمائید , نباید از دیگرافراد توقع داشته باشید به شما بگویند چه میخواهید . میل و شوق بایستی ابتدا در داخل خویش شما باشد . انفعال را کنار بگذارید و از عقاید و ایده‌هایتان پشتیبانی فرمائید تا بفهمید چه میخواهید و چرا آن را میخواهید . هیچ‌کس نمی‌تواند این عمل را برای شما انجام دهد .
4 . از دیگرافراد توقع نداشته باشید بدانند شما دقیقا به چه می پندارید
هنگامی نمی‌توانید افکارتان را بیان نمایید , نباید از سایر افراد توقع داشته باشید بفهمند به چه‌چیزی میپندارید . فهم و شعور ذهن ها خودتان از دقت به حیث سایرافراد مهم‌تر است . ابتدا درمورد این که به چه‌چیزی میپندارید , چه حسی دارید و چه میخواهید با خودتان درستگو باشید . بعد می توانید این اذهان و احساسات و خواسته‌ها را به بقیه افراد انتقال دهید و بگویید .
5 . زمانی برای خودتان ارزشی قائل نیستید , از بقیه افراد توقع نداشته باشید به شما بها و قیمت دهند
هنگامی برای خودتان ارزشی قائل نباشید و از خودتان دفاع نکنید , به‌شدت خودتان را کوچک و حقیر میکنید و این پیام را به سایرافراد می‌دهید که چه بسا برای خودتان هم شخص ارزشمندی نیستید ; پس با خودتان نظیر شخصی باارزش خوی نمائید تا دیگر افراد هم همین برخورد را با شما داشته باشند .
6 . مدام از سایر افراد توقع تحسین و سپاس نداشته باشید
ممکن است سایر افراد شمارا تحسین نمایند یا این که نکنند . شما نمی‌توانید به تحسین و تعریف و تمجید آنان متعلق باشید . در شرایطی که برای این که سایرافراد از شما سپاس نمایند و بها شغل های شمارا بفهمند شغل های خیر انجام می‌دهید , بایستی برای ناامید و دلسردشدن آمادگی داشته باشید . هنگامی کاری را چهت نیل به رضایت درونی انجام دهید , موجب می شود احساس بهتری پیدا فرمایید . هر توشه که در مسیر صدق قدم برمی‌دارید یا این که رمانتیک منفی را از در بین میبیرید
